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@amiami_214 これです、水入れて色々な持ち方をして体幹を鍛えます。
全身のトレーニングになってなかなか良いですよ。
欠点があるとすると、スポーツ用品店で試しにやらせてもらっただけで持ってないということです。 https://t.co/Xi9uftYarz@4jE0Fzj1V56oycl 2019/01/14 23:12
@Kupoon25071108 こんばんは！
はじめまして、でしたm(_ _)m
スキーのクロカンは、ランより足腰のトレーニングになりそうですね😆
雪があっても基本はランですか～😁
以前、北海道マラソンに参加したとき、札幌市内のス… https://t.co/5rBqSjIEWb@SATOSHI_hamu3 2019/01/16 23:17
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@ecohona 2019/01/12 13:03